代謝を上げてみよう!②

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料理をする心の余裕が出てきた。
今日はけっこう食べた。

夕食:米飯2杯、豚肉ソテー3枚、レタス、きんぴらごぼう、味噌田楽、昆布佃煮、緑茶

その後に排便あり。
好調好調。

台所の片付けも終わっている。あとはお風呂に入れば完璧。
でも、ここからが難関なんです。
とりあえずサプリメントを飲もう、これを合図にお風呂だ!

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